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Artículos y recursos para apoyar tu viaje de salud mental y bienestar.
Pedir ayuda en un mundo agitado es un desafío. A menudo, priorizamos todo lo demás antes que a nosotros mismos, pero la terapia puede ser el primer paso hacia el bienestar y la transformación personal.
El mindfulness se ha popularizado como una poderosa estrategia en psicoterapia. Aprende sobre sus componentes y cómo la atención plena puede ayudarte a gestionar emociones y mejorar tu bienestar.
La neuropsicología es clave en la recuperación tras un daño cerebral. Descubre cómo los neuropsicólogos evalúan y diseñan planes de rehabilitación para reconstruir mentes y devolver la autonomía.
Una carta desde la perspectiva de un niño sobre su salud mental, explicando cómo los adultos pueden ofrecer apoyo, comprensión y amor en momentos de ansiedad, enojo o confusión emocional.